В группе БД-17,18 проведен кураторский час на тему «Здоровый образ жизни подростка» (21.11.2025)

21 ноября 2025 года в группе БД-17,18 под руководством Бабичевой А.Н. и Сулейманова А.Д. проведен кураторский час на тему «Здоровый образ жизни подростка». 

Цель – сформировать представление о здоровье, как об одной из главных ценностей жизни и повысить интерес к здоровому образу жизни.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) подростка включает в себя несколько компонентов:

1. Сбалансированное питание. 
2. Физическая активность. 
3. Режим дня и полноценный сон.
4. Психологическое благополучие и благоприятный климат в семье.
5. Отказ от вредных привычек.

Студент БД-17 Саукин Тимофей выступил с докладом, в котором дал рекомендации по организации режима дня для подростка:

1. Планировать день заранее. 
2. Установить постоянное время подъёма и отхода ко сну. 
3. Разделить учебное время и отдых. 
4. Обеспечить достаточный сон.
5. Выделить время для личных интересов. 
6. Корректировать режим дня в зависимости от изменений в учёбе, хобби или личной жизни.

Ребята ознакомились с темой, оценили её актуальность, получили ответы на интересующие их вопросы.